【精選推薦】10篇此生必讀好文：成長、覺察、人生智慧一次收錄！－Ingrid的豐盛人生 (NLP│潛意識│覺察)

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Ingrid經營部落格已經7年啦！走過這段七年的文字旅程，每一篇文章都是我心底深處的思考與感悟，

今天，我特別精選了站內10篇必讀的好文，帶著些許溫柔與真誠，想與你分享

這些文章涵蓋了自我成長、情緒覺察、人生智慧，每一篇都是我在探索自己、反思生命過程中的收穫。

希望，這些文字不僅能帶給你一些的思考，也能像一股輕風，撫平你心中的不安與疑慮。

能夠在你前行的路上，為你點亮一盞微弱卻溫暖的燈，讓你在每一次困惑中，找到一份清晰與力量。

必看十篇文章精選

1️⃣ 想吸引好運？讓腦內濾網助你一臂之力！

你是否曾經發現，當你開始關注某件事情時，相關的資訊就會接連出現？這不是巧合，而是你的腦內濾網——「RAS網狀激活系統」在運作！這篇文章將帶你了解如何透過調整自己的注意力，讓好運自然而然降臨，從設定正向目標到改變思維模式，幫助你在人生旅程中更順遂！

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2️⃣ 別再受情緒控制了！簡單兩步驟教你輕鬆做情緒的主人

你是否常常被情緒左右，無法冷靜思考？這篇文章教你兩個簡單步驟，幫助你掌控情緒，提升情緒管理能力。學會辨識自己的情緒來源，並用簡單的 NLP 技巧轉換負面感受，讓你不再受制於當下的情緒波動，而是能從容應對生活中的種種挑戰！

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3️⃣ 致過度努力的我們：『放下完美主義，擁抱真實的自己』

你是否覺得自己不夠好，總是追求完美？這篇文章探討了過度努力的心理狀態，以及如何適時放下完美主義，學會擁抱自己的不完美。我們不需要每件事都做到100分，適度放鬆與接受自己的真實樣貌，才能真正享受生活的美好！

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4️⃣ 總是說不出真心話？可能是無法釐清自己的感受 - 快速教你如何區分【想法】、【感受】與【事實】

你是否有時候很難表達自己的內心世界？總是容易內耗或被誤會？這篇文章將教你用一個簡單的思考方式，幫助你更有條理地整理內心的聲音，提升溝通能力，讓你更容易表達自己，也更能理解他人的情感！

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5️⃣ 【重點筆記】專注力（Take A Break 30分鐘高效能） │Ingrid 好書分享

你是否覺得自己容易分心，專注力總是無法維持？這篇好書筆記帶你深入了解如何提升專注力，利用「30分鐘高效能法則」來優化你的時間管理，讓你的生產力大幅提升！如果你也想要改善拖延問題，這篇文章絕對值得一讀！

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6️⃣ 推《先別急著吃棉花糖》告訴你延遲享樂真正的定義|好書必看|改變觀念

你有聽過「延遲享樂」這個概念嗎？這篇文章分享了《先別急著吃棉花糖》這本書的核心觀念，幫助你了解如何透過自律與耐心，為自己創造更長遠的幸福與成功。想要擁有更美好的未來，先從改變自己的行為模式開始吧！

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7️⃣ 《咖啡店之歌》朱少麟｜生命的意義不在追尋答案，不要為別人的價值觀而活

你是否曾經迷失在別人的期待與價值觀中，不知道自己的方向？這篇文章透過《咖啡店之歌》這本書，帶你思考生命的意義，以及如何活出真正屬於自己的價值。人生的旅程不在於尋找標準答案，而是學會忠於自己，找到內心的平衡。

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8️⃣ 驢子法則｜有比較心態怎麼辦？明明很努力了，但總覺得自己做得不夠好？如何擺脫比較心態減少內耗？

在這個充滿競爭的時代，我們總是不自覺地拿自己與他人比較，導致內心焦慮與不安。這篇文章透過「驢子法則」，告訴你如何擺脫比較心態，專注於自己的成長與進步。當我們能專注於自己，內心的平靜與滿足感自然會增加！

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9️⃣ 好書推薦｜哲學思辨乂地表最強魔鬼生存指南-『與魔鬼聊天』-附惡魔親授2大咒語(與惡魔對話)

你是否想過，如何在複雜的社會中保持清醒、聰明地應對挑戰？這篇文章分享了《與魔鬼對話》這本書的核心概念，揭示惡魔如何影響人類的思維模式，並教你兩個關鍵心法，幫助你在人生的道路上更加從容、聰明地前進。

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🔟 推薦台劇《華燈初上》觀後感｜配得感如何造就悲劇？命運從來不是純然的運氣，而是我們每個決定的結果

這部劇不只是懸疑與人性的糾葛，更深刻探討了「配得感」如何影響一個人的選擇與命運。從角色的命運轉折中，我們可以學到，幸福與成功並非來自運氣，而是來自我們對自己的認同與價值感。這篇文章將帶你重新思考，如何活出真正值得的自己！
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