圖片來源：你的心靈不需要課程影片片段截圖

知名Youtube 錫蘭Ceylan的影片『 你的心靈不需要課程 』掀起熱烈討論，播放量超過443萬次，我也花了兩個多小時完整看完，真的不得不佩服錫蘭的用心。（必須要花費多少的時間精力，才能搜集到那麼完整得資料呀！）

錫蘭用有趣的口吻完整的講述三階段的課程內容，但是我認為標題為了吸引目光，看起來太聳動，如果能加上“這種”課程，我覺得會更好，不會把所有心靈課程都混為一談，一竿子打翻一條船。
心靈課程有各種類型，不乏有真正提供溫暖療癒，而不帶任何批判、PUA的課程。

很開心參加好友椰子占心師舉辦的工作坊~

她經營椰子的襌卡解心室，專門透過奧修禪卡來談討親子教養、關係探索、內在療癒、目標評測等議題。

今天這場工作坊是藉由 『壓力更少，成就更多』 這本書帶大家認識壓力，並運用專業帶大家透過禪卡來看見壓力、了解壓力、釋放壓力。

感情中的溝通障礙常常讓人感到困惑，特別是在雙方無法順利打開心門溝通時，我這次最大的收穫是發現自己的盲點，並探討如何在關係中找到平衡、避免單方面的努力。

｜ 為什麼會參加阿綸的親密關係諮詢？｜

其實我從學生時代開始，陸續有過幾次諮詢經驗，因為我對心理方面頗感興趣，也很想探索自己的情緒，所以約了好幾次。

作為一位始終追求個人成長與發展的學習者，Ingrid最近參加了一場由Johnson 帶領的“教練成長加速器”公益課程。這堂課程分享很多實用且寶貴的經驗。

Johnson教練不僅是Dr.J成長實驗室的負責人，他的多重身份還包括個人教練與講師，他經營的Instagram Dr. J 的成長實驗室｜閱讀 x 個人成長 上面有很多充滿啟發性的內容和見解，能幫助大家對於認識教練角色、自我覺察有更深入的理解。

這堂課是我在 Yugen優根身心靈學院 上報名的課程，卻過了好一段時間才完成文章

講師是江峰，從紐約回到台灣，
主要教舞蹈、性與愛。

璨因家族的NLP中高階課程一共有9天，
每個月上3天課程，搭配家課（小組互相個案演練）一起完成才算正式結業～～

第一次的課程筆記在這邊 👉 如何讓人生過得好玩，又能得到想要的東西??｜NLP中高階教練課程｜筆記分享｜

Ingrid從2017年底接觸到NLP課程後，一路參加工作坊課程到初階班，

在今年度終於要挑戰中高階班了​​​ 💪💪💪

叡得教育訓練 的NLP中高階教練課程一共有九天，

Photo by Nikola Johnny Mirkovic on Unsplash

很快的，已經來到倒數第三堂課，我們也漸漸習慣固定每周三晚上的談心時間

因為第６次跟第７次都在討論衝突，所以我就將兩次合併在一起～

今天的一開始先接續上週，先把在某段關係中印象深刻的畫面敘述完，

我想的是現在的感情，畫的是
一團藍色線，中間有幾顆♥心，有一對翅膀但很迷惘，卡在線團中痛苦。

有愛，當然有，但更多的是憂鬱、悲傷跟掙扎

團體終於來到了第四次，大家的感情也越來越好

今天一樣接續上次的繪畫分享 → 畫出在愛情中的情緒樣貌，然後分享~

然後就衍伸出下面的問題：

Photo by Agence Olloweb on Unsplash

你的當下是什麼顏色？

Photo by Ali Yahya on Unsplash

今日只有討論一個安排中的議題(是否有印象深刻的被追或追人的經驗)~~因為我們分享跟討論的過程中，又自己衍伸了好幾個小議題~~ 哈

9月份無意間在網路上看見免費的青年愛情探索團體~

對於自我探索非常有興趣的Ingrid當然就馬上報名了

但是為了團體品質的考量，只有錄取10個名額，所以需要經過一番電訪後才會統一發佈錄取通知，

光是電訪就聊了快20分鐘！！可見主辦單位真的很用心～~