Ingrid的豐盛人生 (NLP│好書│筆記│成長)

Ingrid從7、8年前，大大讀書剛開始的時候就是忠實粉絲了，那時候是用臉書的社團在看各領域的專家分享讀書心得，一直到現在他們已經有了自己的平台，從單純買課程也變成訂閱的會員制（因為上面分享過的書籍越來越多，現在已經累積超過650本），對於閱讀有興趣的捧油們可以去大大讀書的官網了解呦！！👉👉  大大讀書

加入會員除了可以看上面的書籍外，一年也會有幾場的線上直播講座，可以直接問答互動～ （之前還有請作者自己來分享，超棒的！）

回到正題，今天這場導讀會是創辦人 Jerry許景泰親自來說書，他的專業領域是 管理、商業分析，我也買過他的時間管理課程---如何成為時間管理高手，有些觀念到現在還是很受用！

圖片來源：Netflix

Netflix《她和她的她》

我們平常會在粉絲專頁上分享自己的部落格的文章，主要目的就是讓粉絲專頁上的受眾們，可以進入我們的部落格閱讀文章，增加文章流量～

同樣的，我們也可以透過來部落格逛逛的人氣，再把這些訪客導流到我們的粉絲專頁！

怎麼做呢？其中一種方式就是將個人粉絲專頁，放到部落格的側欄位，讓部落格的訪客們可以看到，進而吸引他們關注粉絲專頁呦！

建議放在部落格首頁明顯的地方，以及文章最後面也可以加入，如果他們覺得內容不錯或是喜歡你，自然就有機會關注成為粉絲摟～

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作為一位始終追求個人成長與發展的學習者，Ingrid最近參加了一場由Johnson 帶領的“教練成長加速器”公益課程。這堂課程分享很多實用且寶貴的經驗。

Johnson教練不僅是Dr.J成長實驗室的負責人，他的多重身份還包括個人教練與講師，他經營的Instagram Dr. J 的成長實驗室｜閱讀 x 個人成長 上面有很多充滿啟發性的內容和見解，能幫助大家對於認識教練角色、自我覺察有更深入的理解。

先別急著吃棉花糖？？？究竟什麼是棉花糖？ 

整個書中影響我最深的觀念是---

“決定未來的不是過去，而是現在”                                                            

深夜的7-11，配著草莓養樂多
突然的有感而發...

每個人，有每個人的為難
每個人，有每個人的不易
夜深的時候
獨處的時候
某些螫人的回憶
那些看似復原卻尚未癒合完全的傷疤
所有用微笑勉強壓下的痛楚與淚痕
在某些突然鬆懈的時刻
措不及防，像海浪般的一波波襲來
不一定驚濤駭浪
但那一波、一波的浪花底下
你知道他代表的含義

那些都是你
好與不好都是

我們必須承認
總有不堪的時候、決策錯誤的時候
或是達不到自己期望值的時候

我們也必須明白
無論好壞美醜並沒有一定的定義

無論是是否達到自己的期望值
無論正因什麼事情正困頓著

我們必須知道
黑暗降臨之後 總有光明

不管多憔悴、多狼狽
你的身體、每個器官、每寸細胞
全部都在支持著你
無條件的支持著你
無條件的愛你

我們永遠都是那個唯一
唯一陪伴在自己身邊的人
唯一要對自己完全負責的人

你真的、真的很重要
無論如何
無論發生什麼事情讓你感覺遭透了
無論有再天大的鳥事、爛事、破事
親愛的
喘口氣吧
認真的與自己同在
哪怕少少的一秒也好 。

#致每個奮鬥的你

趕案熬夜又挫折的時光很需要來點什麼
我的是草莓養樂多或是五十嵐1號
你的來點是什麼？