感情中的溝通障礙常常讓人感到困惑，特別是在雙方無法順利打開心門溝通時，我這次最大的收穫是發現自己的盲點，並探討如何在關係中找到平衡、避免單方面的努力。
｜ 為什麼會參加阿綸的親密關係諮詢？｜
其實我從學生時代開始，陸續有過幾次諮詢經驗，因為我對心理方面頗感興趣，也很想探索自己的情緒，所以約了好幾次。
後來出社會後，因為家中有精神疾病家屬的關係，也有一些社會資源，又約了幾次，不過記憶中大多是心理師人很好，會耐心地聆聽、支持鼓勵認同你、讓你完全得被接住，除此之外並無特別收穫。
一直到上了NLP教練課程後，在課室上改善了我與父親多年來的關係，之後也就沒有再做過諮商，對我來說NLP的一些手法與技能，很快的能讓我做轉化。
而多年後，
因緣際會認識心理師阿綸，參與了親密關係百問計畫 
終於又來嘗試心裡諮詢 ❤️
（我對於心理諮詢、教練等心靈對談，我的觀念是為了要讓自己變得更好、更理解自己而預約，並非是心裡有問題或是生活面臨狀況才可以諮詢，所以我也很願意去嘗試各式諮詢）
｜ 重新探索心理諮詢：情感中的溝通困境 ｜
在與阿綸的對話中，我發現了自己在感情中的一些慣性思維，這些思維往往讓我陷入孤軍奮戰的狀態，例如：
- “總是自己單方面孤軍奮戰“
- ”太快就下結論並行動（而且超理性分析，當作問題那樣的去分析）“
- “如果對方不開門，就會試圖用各種方式去開門，但忘了其實可以跟對方討論商量，而不是自己努力，然後最後自己默默放棄....
（這邊說的開門是指，當對方不願溝通或妥協某些事）
我總是過於理性地分析問題，快速下結論並付諸行動，卻忽略了與對方協商的重要性。
當對方不願意溝通或妥協某些事情時，我往往會試圖用各種方式去突破這個「溝通障礙」，卻忘了其實可以更柔軟、更溫柔地理解對方。
｜ 感情中的溝通阻礙可以怎麼做才會有幫助？ ｜
如果你也跟我一樣遇到類似的問題，對方總是不願意溝通、或是溝通完之後依然沒有效果、已經嘗試了很多方法都沒有用，
總是有種被拒於門外的感覺，這邊是我自己復盤的省思，提供給你參考。
1 ｜ 不要單方面開門（溝通）
感情需要是“雙方”一起調整互動完成的，過去的我太單方面的努力，一直秉持我要不停成長變更好！
認為這樣無論是愛情、事業、經濟都會變更好，但卻忘了一段長久的關係，還需要兩個人去協調很多事
並不是單方面的去改變或是成長就能抵達。
所以過去我都是“單方面”評估不適合，然後就自己調適、放下淡出.....
2｜＃開門有可能是個假議題？
當一件事情，對方不願意溝通，真的嘗試各種溝通方式，讓對方溝通就是好事嗎？
當嘗試溝通好幾次，對方都不願意去做調整改變時，究竟誰才是需要調整的那位？
這邊沒有對錯喔！（很重要，我們並不是追求誰對誰錯，在感情中要談愛，而不是談道理）
我從中發現了我的“固執”，我不停的想要換種方式讓對方理解我，而去做出努力，但卻沒有想到
其實我也可以更柔軟的，去理解看看對方？
當我們一直想著自己的感受、想法、自己很重視的議題時，很大的可能性，容易忽略對方本身認同的價值、觀點、想法，而進入了一種---只有自己是對的，希望對方能做出調整的心態，正是這樣的心態，更有可能迫使對方關上了溝通的大門。
｜ 感謝親密關係心理師阿綸的專業 ｜
最後再次感謝阿綸 （粉專：我是阿綸，情感對話心理師）
用這一小時寶貴的時間
在一場談笑風生、口無遮攔的對談中
帶我看見我的盲點、慣性思路與思維模式
阿綸不會只是附和，甚至有時還會挑戰一些思維
去帶著我一步一步發現一些跡象 （超像辦案？）
然後我們再抽絲播繭的去找出相關的線索 🕵️♀️
＃最後不免俗要推薦阿綸的服務
阿綸擁有心理諮商師資格，在大專諮商中心工作近十年
今年開始對外服務！
有經營親密關係的群組，也有做親密關係諮詢
目前據我所知的活動是
每週會有2名限量的免費諮詢服務！
對於親密關係無論是出於好奇、渴望、探索、帶著傷
交往中、非交往中、剛分手、單身.....
都很適合在家中
泡一壺茶 （或買個手搖飲）
用輕鬆的心情來聊聊 ❤️
｜ 好康底家 ：限量優惠碼領取處 ｜
對了！
如果不想排免費的名額
或是已經使用過免費名額但又想參加的夥伴
Ingrid這邊有拿到 ＃限量的優惠碼
Ingrid粉絲優惠碼：ingrid520
使用後馬上折抵300元！！
省下的錢夠買飲料加甜點，可以深度對談又可以享受美食～
一切都非常完美 
最後，祝福我們都能在感情中找到正確的溝通方式，讓每一段關係都能更加和諧與長久。
我是Ingrid，你的生活ＮＬＰ教練，同時不停追求自我成長
喜歡我的文章請按關注，我們下次見 
留言列表
預約ＮＬＰ教練 ❤️ (2)
