正念覺察｜深度探索｜過去的經驗究竟是保護還是束縛？

今天剛上完一堂正念課程

這週練習的是覺察自己愉快或是不愉快的時刻

當下身體會出現的反應、心裡發出的聲音還有念頭

(繼續閱讀...)
文章標籤
NLP 溝通 學習 成長 課程推薦 心得分享 生活教練 探索 改變 正念 正念課程 擺脫過去 解開枷鎖 舊經驗 換新思維 自我探索

生活教練Ingrid 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()