Ingrid的豐盛人生 (NLP│潛意識│覺察)

 

  一、我為什麼會買那麼多課？

我從學生時代就很希歡參加講座、免費課程，因為體會到學習的好玩、重要性，也喜歡吸收新資訊，之前都是去參加很多免費的講座與說明會，後來發現免費的最貴，常常花了很多時間卻沒聽到重點，還是乖乖付錢學習，能完整有系統性地吸收。（補充：文末我也會分享篩選後，真的是很有料的免費講座來源）

我也有朋友是自己看書、看Youtube自學，但我自己還是喜歡跟著一位老師，乖乖的上課，因人而異瞜！

我購買課程種類涵蓋身心靈、健康、行銷、文案、管理等，下面逐一推薦 

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  二、線上課程推薦清單

我上的課程各式各樣，底下沒有依照推薦排序，且會持續增加，單純記載我自己這些年上過哪些課（至於地雷區我已經自動刪除，這邊不會看到），所以這邊都是Ingrid花真金白銀購入的課程，這些錢都可以買幾個名牌包了，我就當送名牌包給我的大腦，我的大腦是不是看起來會發光XD 
 

1.ASTER 歌舞靜心 7日挑戰

用跳舞來靜心感受身體、能量，無任何舞蹈基礎都可參加，裡面很多的舞動都是自然，照著當下的感受走，很有趣的課！覺察自己又能順便運動，非常推薦！
講師：ASTER 高伯銓 
課程時間：七堂課，每堂約20分鐘
連結：請點我 
價格：2180 

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2.卡片盒筆記實戰課｜靈感捕捉到高效產出的知識管理系統

講師：瓦基
影音總長：約 9 小時 20 分鐘
價格：4299元
連結：請點我 
推薦理由：講師是高產量知識型創作者，由他來上課非常適合！學習系統整理靈感，轉化為內容產出，非常實用的工具課。

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3.知識分享の王道：10堂課從知識整理到上台演繹全掌握！

講師：廖孟彥
價格：3580元
連結：請點我 
推薦理由：幫助知識輸出與表達，內容邏輯清晰，學完更有底氣分享。

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4.AVOICE 謝一帆的聲音表情課

講師：謝一帆
價格：1980元（很早鳥價）
連結：請點我 
推薦理由：很多實作練習，講解的也很豐富，不過我覺得需要底子能更好去運用（情感收放、聲音表達需要基本功跟經驗），對想成為配音員肯定有幫助，但需要多花時間耐心練習，我自己聽懂概念，但沒有用出來哈。

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5.行銷必上文案課：受眾溝通與表達

講師：林育聖
價格：1280元
連結：請點我
推薦理由：我從學生時代就在關注的文案高手，這篇我覺得是行銷的基礎課，行銷剛入門必上，學習如何描繪受眾輪廓，寫出打中受眾的文案，幫助品牌行銷與自媒體經營。

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6.陳雪的戀愛必修課

講師：陳雪
價格：4185元
連結：請點我
推薦理由：我很愛陳雪真誠又細膩的文字跟獨特的個人魅力，於是看到陳雪出課程，我就買了！幫助釐清理想愛情樣貌，先認識自己，釐清自己，才能提升幸福機率! 

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7.商業文案全解析，擁有你的寫作孵化器！

講師：黃思齊 Sunny Huang
價格：2000元
連結：請點我
推薦理由：涵蓋多種文案類型解析，幫助建立專業思維

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8.劇本背後的心理學——從角色出發的編劇技巧

講師：東默農
價格：3680元
連結：請點我
推薦理由：推薦給想要寫小書、故事的人，幫助你寫出更立體角色、強化劇情，且課程結合心理背景拆解角色，超扎實專業！

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9.靈魂之旅

講師：小布老師
價格：10000元
連結：請點我（不定時開課，要關注粉絲專頁）
時間：印象為期3個月，共12堂課，課程期間每天群組上都會有文章可以閱讀，大家彼此討論。
推薦理由：老師粉專上關於靈魂、自我覺察等，很多的觀念都非常觸動我，給我很多啟發，於是我便報名課程，每堂課都讓我有不同的摸著、體會，適合對心理、靈性探索有興趣的人，講的不會很虛無飄渺，相當落地！

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10.阿卡西紀錄『一階～四階』

講師：黃裳Rosemary
價格：早鳥8800元（現價快2萬，但有合購優惠）
連結：請點我
推薦理由：我關注河流雜誌一段時間，也覺得創辦人相當溫柔有氣質，當時想說運用NLP教練技術搭配阿卡西技能，能幫助更多人，但我一直感受不到，上了二階就放棄，或許等之後我再找時間繼續探索。但必須說，課程紮實，也有很多練習，只是看不看得見因人而異。

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11.影響力寫作：從零到日更，寫出品牌力到內容變現

講師：Jemmy Ko 
價格：一般方案4950元，陪跑方案6900元
連結：請點我
推薦理由：老師功力扎實，課程講解的超級詳細，功課也出得很多（很累哈），但是真的是手把手，把老師知道的一切都交了！陪跑方案還會有老師親自批改作業，我覺得很值得。

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12.人生優化指南——能量水庫管理課；能量就像是水庫裡的水，一不小心就會乾涸 - 必修課 Lesson 2

講師：黃晨皓 Kim｜阿金！人生進化中
價格：印象3490元左右
連結：請點我（我找不到能量課單獨的連結，只找到課程大禮包，大家自行研究下）
推薦理由：加入阿金的拉麵社群組後，感受到阿金對於分享的熱情，在群組內學到很多（大家都會分享課程筆記或心得），於是報名一堂能量課，這堂課會附上表格，非常詳盡的計算自己能量增加跟減少來源，還有一天中剩餘的能量，對我有很大的幫助（我常常把自己搞虛脫的那種，更認識能量後，就比較會練習控制了）

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13.教練成長加速器

講師：Johnson
價格：2488元（原價8888元）
時間：為期一年，每個月都會有線上課，不定時會有線上工作坊。
連結：請點我
推薦理由：之前上老師的免費課程，覺得很有料，真的有學到東西，老師也很謙虛不浮誇（太多課程老師都在吹捧自己），後來就報名了一年的課程，裡面的同學也都相當友善，一起學習如何因應助人事業中的各種問題。
我的課程心得（公益場次）：如何成為一名收費教練？ 自由接案、事業模式（課程心得分享）

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AIxSEO部落格文案行銷班｜高效打造個人品牌，網路賺錢全攻略

講師：喬王、安琪拉
價格：7900元（線上課程）、14900元(實戰課程)
時間：單純線上課程13小時，實戰課3個月
連結：請點我
推薦理由：雙講師搭配的很好，且有更多資源！這堂課從淺至深，從建立部落格、個人定位到ＳＥＯ優化都涵蓋，我買的是實戰課程，群組內有學長姐分享與批改作業、老師也會在群組內給回饋，終身享廠商聯盟行銷合作機會，畢業後一段時間的現在，老師或學長姊都還會在大群分享資源，非常值得！（因我是撰寫部落格好幾年才報名，喬王老師還特別針對我的定位、首頁提出建議，我改完後變得更專業了！）
我的課程心得：部落格變現課程筆記分享｜AI+SEO部落格文案實戰班｜輕鬆打造個人品牌，網路賺錢全攻略(文末附上課程折價券)

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實體課程推薦

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NLP教練（初、中、高階）

講師：吳璨因
網址：請點我
價格：工作坊約3000-5000；初階課約2萬；中高階合報要12萬左右
推薦理由：非常推薦，老師相當聰明有智慧，每次聽到老師的提問就像當頭棒喝，我就是在這邊學習教練系統，陸續都有回去複訓，對自己幫助很大，還能結交很多志同道合認真的好同學，如果想自我療癒，可以先從工作坊開始上看看！
我的課程心得：吳璨因老師｜NLP中高階教練課程｜筆記分享｜如何讓人生過得好玩，又能得到想要的東西??

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『什麼都是對的劇場』四天三夜Playback劇場_演員基礎訓練30小時

講師：阿馨
價格：印象是7000-9000元
時間：三天三夜（有一天會跨夜）
連結：請點我 （只有舊的課程宣傳連結，需不定時關注粉專）
推薦理由：肢體開發、聲音開發、即興能力、各種Playback回演故事技巧，還有結業演出，我學到最多的是放開自己，突破框架，學習向一切Say yes（因為表演無法重來，也無法思考太多，只能憑直覺，相信自己跟夥伴）
我的課程心得：『什麼都是對的劇場』四天三夜Playback劇場_演員基礎訓練30小時｜結訓有國際通用證書｜演員基礎訓練｜肢體聲音開發｜突破框架｜情緒同理｜共感練習｜推薦課程

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黃金百萬銷售頁練兵場

講師：曾蘋果
價格：9800元
連結：請點我
推薦理由：講師本身是行銷公司負責人，有行銷多年經驗，課程的規劃架構搭配工作坊的互動演練，真的可以在一天之內學會銷售頁，我也因此幫公司做出幾版銷售頁，大推！
我的課程心得：行銷課程｜黃金百萬銷售頁練兵場｜爆單實用密技分享

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超EASY專案工作管理術

講師：游振昌 
價格：4500元
連結：請點我
推薦理由：講師功力深厚，任何問題都難不倒，除了方法也學心法，很多觀念我到現在還是受用，會送專案管理的範本，可拿回運用。
我的課程心得：【高CP值的專案管理課】｜Project club-超EASY專案工作管理術｜課後筆記分享｜內含課程優惠碼

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其他優質免費課程資源

• 臺北青年職涯發展中心Taipei Youth salon
  網址：請點我
  介紹：30歲以下很多免費課，也有不限年齡的。（其實全台各地都有青年職涯發展中心，可找自己縣市的）

• 財團法人嚴淨菩提教育基金會
  網址：請點我
  介紹：很多心理學、自我覺察課程，免費（要搶名額＋付保證金）。

• 清涼音
  網址：請點我
  介紹：有相當多講座資源，且請的講師很常是大咖，我參加過周震宇老師的課程（自己報課都很貴的）。
  他們Youtube頻道上有很多演講片段，可參考：https://www.youtube.com/@CLN078033096/playlists

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我的心得體悟

1. 搞清楚自己為何而學，千萬不要因為焦慮而學習
   購買前先冷靜，不要看人買就買，沒買就覺得跟不上的焦慮，完全不需要，因為沒興趣的課最後只會浪費錢（完課率也不高）。

2. 規劃好自己的學習時間
   實體課基本上會出席，也會更投入，但線上課沒有實體課的現場感，更需要主動安排進度，可用任務表格或行事曆固定時段學習（按表操課）。

3. 練習輸出
   上完課整理成筆記分享，或帶回生活中實作，知識才會真正變成自己的。如果能組成課程共學群組，大家互相分享筆記、心得，學習會更深化、理解也會更全面。

 

好啦～ 暫時分享到這邊，如果有新課，Ingrid會陸續更新上來～
你們有上過什麼樣推薦或是踩雷的課程嗎？歡迎留言或臉書私訊跟我分享～ 下次見