Ingrid的豐盛人生 (NLP│好書│筆記│成長)

團體終於來到了第四次，大家的感情也越來越好

今天一樣接續上次的繪畫分享 → 畫出在愛情中的情緒樣貌，然後分享~

然後就衍伸出下面的問題：

Q1： 認清自己要的是什麼，條列出清單，成功遇見後就會幸福了嗎？

有人會列出好多好多擇偶的條件，最後遇見了，曾以為那麼適合可以走很久，但還是因為種種因素分開，

有人是憑感覺(就像在下小妹我..)，最後也是因為總總因素而分開，所以好像也不一定呢~

但我覺得能有列出明確的理想對象條件還是比較好的，能夠用理智避免一些後續的問題吧？

而且能清楚的列出來，也代表自己知道自己想要什麼樣的另一伴跟愛情哪~

決定有時間時來好好的思考這個問題！

Q2： 難過的時候希望對方能主動發現並關心，但自己不想說怎麼辦？

我很能體會這種想法，就是希望對方能感應到，或是會細心的發現自己現在很需要對方..... 

但是我現在也慢慢學會，需要就要講出來，別讓對方用猜的或讓自己苦等(雖然內心還是會很希望對方可以主動發現)

也有人提議說，可以練習彼此的默契，例如：寫小白板 或是小紙條，還是做一些暗示，這樣對方看到時就會知道自己今天心情不好了！

然後也要事先跟對方說：希望怎樣被對待？例如心情不好時，是需要陪伴？摸頭？還是給小糖果？

但我們討論到最後面，又有一個議題出現，如果一切都說明得很仔細，這樣會不會像是規範，而不是真心了呢？

我覺得可以說出自己的需求，但對方不一定要完全照自己的想法做，對方依然可以有所選擇權

所以我覺得重點還是溝通哪.... 自己想要什麼？對方願意提供什麼？對方需要什麼？我們又能給予什麼呢？

Q3：什麼原因促使分手呢？

分手的理由成千上萬種，到底是什麼"真"的理由而分手呢？

明明適合、明明還相愛、明明都交往那麼久、明明都要步入婚姻了？

究竟是什麼原因才會走到最後一步呢？

是無盡的小爭吵所以累了？

是在關係中總是感到難過、委屈，所以想逃離這種狀況？

是發現有很重要的價值觀無法吻合，所以只好分開？

是因為在一起太久，反而平淡地向家人一樣，最後做回好友？

(這個議題我也還在反省跟沉思中...)

Q4：相愛時都好好的，怎麼談到婚姻就變樣了？

夥伴分享前一段關係中的對象，在要談論婚嫁時，突然要求的項目變得很多，也開始變得專制了，要求婚後一定要如何如何？

似乎沒有妥協跟溝通的餘地。

這個議題上面，我自己想到的是：我好像也是對於進入婚姻有一些擔心，如果是交往還可以，但如果要步入婚姻，我自己又會再設一個門檻...

因為對我來說，婚姻是大事，決定結婚甚至是會影響到兩方家庭的事情(雖然現在社會好很多了)

但就是會很害怕針對這個議題，我想我需要好好來教練自己，或是找同學來教練我一下了(自我剖析好累~找個好教練輕鬆多了 哈) 

Q5：請將焦點拉回到自己身上

我們在討論過程中，有提到一些比較「特別」的案例時，就會不自覺地開始討論起：對方心裡可能在想什麼？對方怎麼會有這樣的行為？

這時心理師就會提醒我們：了解他人是一回事，但他並不會幫助我們更加了解自己！所以還是要回到自己身上，好好觀察自己的情緒、感受如何？有什麼想法？

繼續期待下周的愛情探索團體 


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