究竟什麼是NLP？

大家是否在生活中、網路上，曾經看過或聽過NLP這個詞呢？

其實NLP是縮寫，全名是：

Neuro 神經

Linguistic 、Language 語言

Programming 程式

直譯為「神經語言程式學」

神經：五感的意思，包含五感體驗(視覺、味覺、嗅覺、聽覺、觸覺)

語言：我們表達的方式，可以分為語言跟非語言(說話或是行為)

程式：跟電腦程式的意思相同，我們可以假想我們大腦中有不同的「程式」，會依照輸入的內容(頻繁、強烈程度)而產生結果與反饋，也就成為我們的反應，好的軟體可以幫助我們有效地解決問題；反之，不良的軟體會讓我們經常陷入困境。

理論來自三位心理治療大師的歸納

NLP來自美國，1970年代由理查．班德勒 (Richard Bandler)、約翰．葛林德 (John Grinder)兩名學者共同開發，他們仔細觀察心理諮商療程中的因素與技巧，最後統整為一種簡單易懂，容易實行的治療方式。

三位大師分別為：

催眠治療大師- Milton Erickson（米爾頓·艾瑞克森）

家族治療大師- Virginia Satir（維琴尼亞·薩提爾）

完形治療大師- Fritz Pearls(皮爾斯)

不只適用於心理治療，更可廣泛地在各領域運用

藉由軟體的改變，我們可以締造出不同的結果，也就是說我們可以藉由改變自已的中央處理器，進而產生不同的想法，而達到改變身體狀況與情緒轉換等結果。坊間多與自我成長、潛能開發、管理、溝通、心理、銷售、教育、情緒管理等做結合。

有興趣的朋友，建議可以先從NLP的共同創辦人理查．班德勒跟NLP高階訓練師們一同完成的著作：NLP之父3天改變你的一生開始閱讀~

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