這是從去年就醞釀的計畫，想做一本療癒手冊
可以陪伴世界上任何一位低潮中的人
慢慢的、慢慢的恢復，重新長出一些些力量 🙌
這樣我就很滿足了。
人生難免有低潮的時候，我也一樣，會有挫折、無力、甚至覺得自己好像壞掉了。
那種心情，我懂。
我們常常要帶著微笑面對世界、工作、家庭，但其實心裡還是會有軟弱的時候。
有時候身邊沒有人能接住你，但別忘了，你還有自己。
你，就是自己最溫柔、最堅定的後盾。
💌 這本《自我療癒指南》是我親身實測有效的方法，31頁、七個步驟，簡單卻溫柔。
你可以依照順序一步步做，也能照自己的節奏來完成。
不管你是要一口氣做完，還是分幾天來慢慢走，都沒關係。
願它能在你感到低落時，成為那份陪伴。
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願你一切都好 ❤️
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